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	廉江市幸福家政有限公司,又名“東方幸福國際母嬰會所”，是一家月子護理機構。

      

      


      

      
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      產后身子虛弱怎么辦？坐月子一定要坐好！
      
	
      
					
      2020-4-1
      
					
      來源:未知
      
					
      
點擊數:  1528        作者:未知					
      
		
      
	
      
	
      
		
      • 產后虛弱是寶媽在分娩過程中消耗太大的體力，加上寶媽在產前產后的飲食都有一定的限制，體力恢復的較慢，自然在短時間內供應不上來，從而造成虛弱的現象。但是，千萬不要認為過幾天就好了，不好好坐月子，未來還會的后遺癥哦！
        

        
產后虛弱
        

        
所以，科學坐月子，讓您產后虛弱快速恢復起來，您需要做以下幾件事情！
        

        
1、食補
        

        
又可以稱之為月子餐，即為產后的飲食調理，食補是坐月子期間為寶媽提供營養、能量的關鍵，可以讓寶媽身體虛弱的狀態快速恢復起來。在月子中心里，食補是非常講究的，畢竟產后一周對飲食要求非常高，也有很多的禁忌。
        

        
2、多休息
        

        
產后虛弱期間，寶媽如果有困意的話千萬不要堅持地守護寶寶，應該多休息。同時來看望的親朋好友們也不要打擾，讓寶媽多多恢復體力。
        

        
3、護理
        

        
如果寶媽連續一周仍然體制虛弱，那有可能是產前壓迫到內臟，產后內臟恢復的較慢，可以通過一些產后護理進行快速復原。同時也有一些情況系產后用力過度引發的腎虛，也可以通過護理及食補的方式進行調理。
        

        
最后，寶媽切忌不要認為產后虛弱可以慢慢好，一定要坐月子的期間就盡快的讓身子恢復，做個好月子對寶媽今后的健康非常重要，一定要愛護好寶媽的身體哦！
        

        

      
	
      
	
      
		
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